Rose Tea: రోజ్ టీ ఎప్పుడైనా తాగారా.. ఇలా తయారుచేసి తాగండి, ఎన్నో లాభాలు తెలుసా
మీకు గులాబీ టీ తెలుసా.. అదేనండి రోజ్ టీ మరి దానిని ఇంట్లో ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసా.. ఇలా చేస్తే ఈజీగా రోజ్ టీ తయారైపోతుంది. రోజ్ టీ కి కావాల్సిన పదార్థాలు.. తాజా గులాబీ రేకులు, నీరు, తేనె (ఐచ్ఛికం), దాల్చిన చెక్క లేదా యాలకుల ముక్క (ఐచ్ఛికం). తయారీ విధానం, తాజా గులాబీ రేకులను ఉపయోగిస్తుంటే, వాటిని బాగా కడగాలి, తద్వారా ఏదైనా ధూళి లేదా రసాయనాలు తొలగిపోతాయి. ఒక గిన్నెలో నీటిని మరిగించండి. మరిగే నీటిలో గులాబీ రేకులను వేసి 5-10 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి. ఇది గులాబీ రేకుల పూర్తి రుచిని నీటిలో కలుపుతుంది. టీని వడకట్టి కప్పులో పోయాలి. మీ రుచికి అనుగుణంగా తేనె లేదా చక్కెర కలపండి. మీరు కావాలనుకుంటే, దాల్చిన చెక్క లేదా యాలకుల ముక్కను జోడించవచ్చు, ఇది టీకి తాజాదనం, సువాసనను ఇస్తుంది. వేడి వేడి గులాబీ టీని ఆస్వాదించండి. గులాబీ టీ ప్రయోజనాలు ఎంటో తెలుసా.. గులాబీ రేకులలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. గులాబీ సువాసన మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ సి ఉంది, ఇది చర్మానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. గమనిక: పైన ఇచ్చిన సమాచారం సాధారణ జ్ఞానం పరంగా ఇచ్చింది. ఏదైనా చిట్కాను ప్రయత్నించే ముందు నిపుణుల సలహా తీసుకోండి. న్యూస్18 తెలుగు దీనిని నిర్దారించదు.
2025-03-26T08:01:08Z
ఉగాది రోజు తులసి చెట్టుని ఎలా పూజించాలో తెలుసా.. అలా మాత్రం చేశారంటే అంతే సంగతులు..
చైత్ర మాసం హిందూ కాలెండర్ తొలి నెల, ఇది ప్రత్యేకంగా మతపరంగా అత్యంత మహత్వ పూర్ణమై నదిగా పరిగణిస్తారు. ఈ నెల 15 మార్చి నుంచి ప్రారంభమై 12 ఏప్రిల్ కు సమాప్తం కానుంది. చైత్ర నెలలో నిర్వహించే ప్రధాన పండుగలు వంటి చైత్ర నవరాత్రి, రామ నవమి వంటి పండుగలతో పాటు తులసి పూజకు ప్రత్యేక ప్రాధాన్యం ఉంది. తులసి భారతీయ సంస్కృతిలో పవిత్ర, అద్భుతమైన మొక్కగా పరిగణిస్తారు. ఈ మొక్కను ఇంటిలో ఉంచడం వలన శాంతి, సంపదను తెస్తుంది, ఇంటి వాతావరణాన్ని పవిత్రం చేస్తుంది. ఈ నెలలో తులసి పూజ చేయడం వల్ల ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి, అదే సమయంలో మాతృ లక్ష్మీ ఆశీర్వాదాన్ని పొందే ఉత్తమ అవకాశం ఉంది. తులసి మొక్క హిందూ మతంలో అత్యంత పవిత్రంగా పరిగణిస్తారు. దీన్ని భగవాన్ విష్ణు, వారి భార్య లక్ష్మీ ప్రతినిధిగా చూస్తారు. తులసి ఆకులలో ఔషధ సంబంధ విలువలు ఉన్నాయి, ఆయుర్వేదంలో దానికి మహత్వపూర్ణ స్థానం ఉంది. చైత్ర నెలలో తులసి పూజ కోసం అత్యంత అనువైన సమయం ఉదయం. సూర్యోదయం కంటే ముందు లేచి, స్నానం చేసి, స్వచ్చమైన వస్త్రాలు ధరించండి. ఈ సమయంలో పూజ వాతావరణం పవిత్రంగా, సానుకూలంగా ఉంటుంది, ఇది పూజ ఫలాన్ని పెంచుతుంది. స్నానం తర్వాత, తులసి మొక్క దగ్గరకు వెళ్ళి, తులసి కు పవిత్ర నీరు అర్పించండి. తర్వాత సింధూరం, పూలు, భోగంతో సేవ అర్పించండి. ఘీ దీపం వెలిగించి, ఓం నమో భగవతే వాసుదేవాయ" మంత్రం జపించండి. "తులసి శ్లోక" ను ఉచ్ఛరిస్తూ, సాయంత్రం సమయంలో తులసి ఎదుట ఘీ దీపం వెలిగించి, అర్పించిన భోగాన్ని ప్రసాదంగా ఇంటి అందరికీ పంచండి. ఈ విధంగా సకారాత్మక శక్తి ప్రవాహం సాధించవచ్చు.
2025-03-26T09:15:56Z
Medicinal plants: ఈ మొక్క గురించి తెలుసా.. కామెర్లు ఉంటే ఈ పువ్వులతో ఇలా చేస్తే చాలు
ఈ పువ్వులను సాధారణంగా పూజలు, అలంకరణ కోసం ఉపయోగిస్తారు, అయితే కొన్ని పూల మొక్కలు అనేక రకాల వ్యాధుల నివారణలో ఉపయోగిస్తారు. అలాంటి మొక్కలలో ఒకటి అపరాజిత. ఇది చూడటానికి చాలా అందంగా ఉంటుంది. దీని ప్రయోజనాల గురించి ప్రజలకు తక్కువ తెలుసు. ఈ మొక్కలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి అనేక వ్యాధుల నుంచి మనల్ని రక్షిస్తాయి. అపరాజిత ఒక ఔషధ మొక్క అని నిపుణులు అంటున్నారు. దీని ఆకులు, విత్తనాలు, వేర్లు మన ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఇందులో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ- బాక్టీరియల్, యాంటీ- ఫంగల్, యాంటీ- డయాబెటిక్ వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి అనేక వ్యాధుల నుంచి మనల్ని రక్షిస్తాయి. 3-6 గ్రాముల అపరాజిత పొడిని మజ్జిగతో తీసుకోండి. ఇది కామెర్లకు ఉపయోగపడుతుంది. అర గ్రాము అపరాజిత వేయించిన విత్తనాల పొడిని తయారు చేయండి. ఈ పొడిని వేడి మీద వేయించండి లేదా 1-2 విత్తనాలను మంట మీద వేయించండి. దీనిని మేక పాలు లేదా నెయ్యితో రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి. ఇది కామెర్లను త్వరగా నయం చేస్తుంది. తెల్ల అపరాజిత వేర్లను తీసి మెడలో కట్టుకోండి. అలాగే, ప్రతిరోజూ దాని వేర్ల పొడిని ఆవు పాలు లేదా ఆవు నెయ్యితో తినండి. ఇది అజీర్ణం, కడుపులో మంట మొదలైన సమస్యలను త్వరగా తగ్గిస్తుంది. 10 గ్రాముల అపరాజిత ఆకులను 500 మి.లీ నీటిలో ఉడకబెట్టండి. సగం మిగిలినప్పుడు, దానిని వడకట్టండి. ఈ విధంగా తయారుచేసిన కషాయంతో గొంతులో పుక్కిలించడం వల్ల టాన్సిల్స్, గొంతు పుండ్లు ఉపశమనం పొందుతాయి. గొంతు నొప్పి అంటే వాయిస్ మార్పులు సంభవించినప్పుడు ఈ కషాయంతో పుక్కిలించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. తెల్ల అపరాజిత, పునర్నవ వేర్ల పేస్ట్‌ను సమాన భాగాలుగా తీసుకుని, బార్లీ పొడిని బాగా కలపండి. ఇప్పుడు దానిని మాత్రలుగా తయారు చేసి ఆరబెట్టండి. ఈ మాత్రను నీటితో రుద్ది కళ్ళకు కాటుకలాగా పెట్టుకుంటే కంటి వ్యాధులు తగ్గుతాయి. అపరాజిత కాయలు, విత్తనాలు, వేర్లను సమాన భాగాలుగా తీసుకుని నీటితో రుబ్బుకోవాలి. దీనిని ముక్కులో వేసుకుంటే మైగ్రేన్ తగ్గుతుంది. దీని వేర్లను చెవిలో కట్టుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది. విత్తనాలు, వేర్లు, కాయలను విడివిడిగా ఉపయోగించవచ్చు. అపరాజిత ఆకుల రసాన్ని ఆరబెట్టి వేడి చేయండి. దీనిని చెవి చుట్టూ రాసుకుంటే చెవి నొప్పి తగ్గుతుంది.
2025-03-26T09:46:19Z
Cloves: రాత్రి పడుకునే ముందు 2 లవంగాలు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..
మీ వంటగదిలో సులభంగా లభించే సాధారణ లవంగం ఒక మసాలా. దీనిని కూరగాయలు, అనేక వంటకాలలో రుచిని పెంచడానికి ఉపయోగిస్తాము. దీనిని భారతీయ ఆహారంలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. ఆయుర్వేద చికిత్సలో లవంగాలను చాలా ఉపయోగకరంగా భావిస్తారు. ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. దీనిని శరీరం అనేక సమస్యలలో ఉపశమనం కోసం ఉపయోగిస్తారు. కాబట్టి, ఆయుర్వేద ఆచార్యుల నుంచి దాని ఉపయోగాలు, ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. లవంగాలు ఔషధ గుణాల నిధి అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, భాస్వరం వంటి అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. లవంగాలను ఉపయోగించడం మనకు చాలా ఉపయోగకరం. రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ఎవరైనా రెండు లవంగాలు తింటే, వారికి అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత ప్రయోజనాలు కనిపిస్తాయి. లవంగాలు తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ బలపడుతుంది. రాత్రి ఎవరైనా రెండు లవంగాలు తిని కొద్దిగా గోరు వెచ్చని నీరు తాగితే, కడుపులో మంట, అసిడిటీ, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు తొలగిపోతాయి. లవంగాలు తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుందని ఆయన చెప్పారు. ఇందులో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరం రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తాయి. లవంగాలను ప్రజలు నోటి పరిశుభ్రత కోసం ఉపయోగిస్తారు. లవంగాలలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి దంతాల నొప్పి, చిగుళ్ళ ఇన్ఫెక్షన్లను తొలగిస్తాయి. నోటిని తాజాగా ఉంచుతాయి. లవంగాలలో మెలటోనిన్ అనే మూలకం ఉందని, ఇది మంచి నిద్రకు అవసరమని ఆయన చెప్పారు. రాత్రి లవంగాలు తినడం వల్ల నిద్ర మెరుగుపడుతుంది. అదనంగా, లవంగాలను ఉపయోగించడం వల్ల జీవక్రియ రేటు మెరుగుపడుతుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. గమనిక: ఇక్కడ అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచారం ఆధారంగా ఇచ్చింది. ఏదైనా చిట్కాను ప్రయత్నించే ముందు నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం అవసరం. న్యూస్18 తెలుగు దీనిని నిర్ధారించలేదు.
2025-03-26T13:46:44Z
ఈ 3 టిప్స్ ఉపయోగిస్తే .. కట్ చేసిన యాపిల్ ముక్కలు నల్లగా, గోధుమ రంగులోకి మారవు
Preventing Apple Browning: మనమందరం కొన్నిసార్లు కోసిన పండ్లను తినవలసి ఉంటుంది. పిల్లల టిఫిన్లలో కూడా పండ్లు కోసిన తర్వాతే వేస్తారు. ఈ పరిస్థితిలో కోసిన పండ్లు నల్లగా మారే సమస్యను ఎదుర్కోని వారు ఎవరూ ఉండరు. కోసిన పండ్లు రంగు మారడం ఎవరికీ ఇష్టం ఉండదు. అది పండ్లు చెడుగా కనిపించేలా చేస్తుంది. మీరు ఎంత మంచి , ఫ్రెష్ ఆపిల్‌ను తెచ్చినా, అది కోసిన కొంత సమయం తర్వాత నల్లగా లేదా గోధుమ రంగులోకి మారడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది జరుగుతుంది ఎందుకంటే ఆపిల్‌ను కోసిన వెంటనే, అది గాలిలోని ఆక్సిజన్‌తో సంబంధంలోకి వస్తుంది. దాని నుండి ఎంజైమ్‌లు విడుదలవుతాయి, దీనివల్ల ఆపిల్ ఆక్సీకరణం చెందుతుంది. కట్ చేసిన ఆపిల్స్ త్వరగా నల్లబడకుండా నిరోధించడానికి ఇక్కడ మేము మీకు కొన్ని సులభమైన చిట్కాలను అందిస్తున్నాము. 1. పుల్లని రసం ఆపిల్లను నల్లగా మార్చదు.సిట్రిక్ ఆమ్లం ఆక్సీకరణ ప్రక్రియను ఆపుతుంది, కోసిన పండ్లు నల్లబడకుండా నిరోధిస్తుంది. ముక్కలు చేసిన ఆపిల్స్ నల్లగా మారకుండా ఉండటానికి మీరు వాటిపై నిమ్మరసం లేదా నారింజ రసం పిండవచ్చు. లేదా మీరు ముక్కలు చేసిన ఆపిల్లను పుల్లని పండ్ల రసంలో ముంచవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల ఆపిల్ రుచి కొద్దిగా ప్రభావితం కావచ్చు, కానీ మీ ఆపిల్ నల్లగా మారదని గుర్తుంచుకోండి. 2. ఉప్పు , నీరుసోడియం క్లోరైడ్ కూడా ఆక్సీకరణ ప్రక్రియను నిరోధిస్తుంది. మీరు ముక్కలు చేసిన ఆపిల్లను ఉప్పునీటిలో కాసేపు ఉంచండి. ఆపిల్స్ బాగా నానబెట్టిన తర్వాత, వాటిని కుళాయి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, తద్వారా ఆపిల్స్ ఎక్కువ ఉప్పగా రుచి చూడవు. 3. రబ్బరు బ్యాండ్ ద్రావణంమీరు కోసిన వెంటనే ఆపిల్ లేదా ఏదైనా పండు తినకూడదనుకుంటే, మీరు రబ్బరు బ్యాండ్ ద్రావణాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. ముక్కలుగా కోసిన యాపిల్‌ను ముక్కలుగా కోసి, గాలి ఆ ముక్కల్లోకి వెళ్లకుండా గట్టి రబ్బరు బ్యాండ్‌తో కట్టండి. ఇది ఆక్సీకరణ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. పండ్లు త్వరగా నల్లబడవు.
2025-03-26T11:31:10Z
Chicken: రోజూ చికెన్ తింటే ఇన్ని సమస్యలా?.. నిజం తెలిస్తే అస్సలు తినరు!
నాన్ వెజ్ అంటే ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది చికెన్. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు అందరూ ఇష్టపడే ఆహారం ఇది. కొంతమంది రోజూ చికెన్ తినకపోతే భోజనం పూర్తయినట్టు అనిపించదని చెబుతుంటారు. చికెన్ ఫ్రై, చికెన్ కర్రీ, బిర్యానీ, చికెన్ 65 వంటి అనేక రకాల వంటకాల్లో చికెన్ వినియోగిస్తారు. అయితే, ప్రతిరోజూ చికెన్ తింటే ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం పడుతుంది? ఇది మంచిదా, మితిమీరితే సమస్యలు ఏమైనా ఉంటాయా? నిపుణుల అభిప్రాయాన్ని తెలుసుకుందాం. ప్రోటీన్ సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాల్లో చికెన్ ఒకటి. ఇది శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించగలదు. అయితే, రోజూ క్రమం తప్పకుండా చికెన్ తినడం శరీరంపై కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సోడియం పెరిగే అవకాశం రోజూ చికెన్ తినడం వల్ల శరీరంలో సోడియం స్థాయిలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. దీని వల్ల అధిక రక్తపోటు సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ఎముకల సమస్యలు ఎక్కువగా ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్ల ఎముకల దృఢతపై ప్రభావం పడే ప్రమాదం ఉంది. క్యాన్సర్ ప్రమాదం కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, చికెన్ మాంసంలో ఉండే కొన్ని రసాయనాలు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌కు దారి తీసే అవకాశముందని సూచిస్తున్నాయి. గుండె సంబంధిత సమస్యలు చికెన్ మాంసంలో కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగి గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది చికెన్ తినడం వల్ల శరీరంలో అధిక వేడి ఏర్పడుతుంది. దీని కారణంగా మలబద్ధకం, మొటిమలు వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. బరువు పెరిగే ప్రమాదం చికెన్‌లో కొవ్వు, క్యాలరీలు అధికంగా ఉంటాయి. దీన్ని అధికంగా తినడం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. బాక్టీరియా వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు తక్కువ నాణ్యత కలిగిన చికెన్ తింటే హానికరమైన బ్యాక్టీరియాలు శరీరంలోకి ప్రవేశించి అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్లు కలిగించవచ్చు. UTI సమస్యలు కొన్నిసార్లు అసమర్థంగా ఉడికించిన చికెన్ వల్ల మూత్రసంబంధ ఇన్ఫెక్షన్లు (UTI) వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది ప్రతిరోజూ అధికంగా చికెన్ తినడం వల్ల LDL (Low-Density Lipoprotein) అనే చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగే అవకాశం ఉంది. ఇది హృద్రోగాలకు దారితీస్తుంది. అధ్యయనాల ప్రకారం, రోజుకు 50 గ్రాముల కన్నా ఎక్కువ చికెన్ తినకూడదు. 2017లో American Journal of Clinical Nutrition ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, రోజూ అధికంగా చికెన్ తినేవారిలో అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం 50% ఎక్కువగా ఉంటుందని వెల్లడైంది. ప్రతిరోజూ చికెన్ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. బదులుగా, ఒక సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా మితంగా తీసుకోవడం ఉత్తమం. వీక్‌లో రెండు లేదా మూడుసార్లు మాత్రమే చికెన్ తినడాన్ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అదీగాక, నాణ్యమైన చికెన్ తీసుకోవడం, అది పూర్తిగా ఉడికించటం వంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
2025-03-26T11:01:08Z
