BISCUITS WITH TEA:మీరు టీతో పాటు బిస్కెట్లు కూడా తింటారా? ఈ 4 తీవ్రమైన వ్యాధులు గ్యారెంటీ!

Eating biscuits with tea: చాలా మంది ఉదయాన్నే టీ, బిస్కెట్లతో(Biscuits) రోజుని ప్రారంభిస్తారు. ఖాళీ కడుపుతో టీ(Tea) తాగడం వల్ల ఎసిడిటీ వస్తుందని చాలా మంది టీతో పాటు బిస్కెట్లు తింటారు. రోజంతా ఇలా చాలా సార్లు చేస్తారు. కానీ అలా అనుకోవడం తప్పు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, బిస్కెట్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుతుంది. బిస్కెట్ల తయారీకి శుద్ధి చేసిన పిండి మరియు హైడ్రోజన్ కొవ్వులు ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఇవి బరువు మరియు ఊబకాయం పెరగడానికి సరిపోతాయి. ఈ కారణంగానే టీతో పాటు బిస్కెట్లు తీసుకోవడం మానేయాలి. ముఖ్యంగా ప్రభుత్వ కార్యాలయాల్లో అధికారిక ప్రభుత్వ సమావేశాలలో టీతో బిస్కెట్లు ఇవ్వకూడదని కేంద్ర ఆరోగ్య మరియు కుటుంబ సంక్షేమ మంత్రిత్వ శాఖ కూడా కోరింది. సమావేశాల్లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే అందించాలని మంత్రిత్వ శాఖ అభ్యర్థిస్తోంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఇవ్వడం వల్ల అధికారులు, ఉద్యోగుల్లో రోగనిరోధక శక్తి మెరుగవడంతో పాటు మధుమేహం వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులు అదుపులో ఉంటాయి. అయితే టీ, బిస్కెట్ల కలయిక వల్ల ఎలాంటి వ్యాధులు వస్తాయో శ్యామ్ షా మెడికల్ కాలేజీ పోషకాహార నిపుణురాలు రష్మీ గౌతమ్ వివరించారు.

టీతో పాటు బిస్కెట్లు తినడం వల్ల కలిగే 4 పెద్ద నష్టాలు

మధుమేహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది: ఏదైనా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరగడమే కాకుండా, శరీరంలో ఇన్సులిన్ పరిమాణం కూడా పెరుగుతుంది. బిస్కెట్ల షెల్ఫ్ లైఫ్ పెంచడానికి దానికి ఎమల్సిఫైయర్స్, ప్రిజర్వేటివ్స్ మరియు కలరింగ్ వంటి రసాయనాలు కలుపుతారు. అలాగే, వీటిలో ఉప్పు మరియు చక్కెర అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచడానికి సరిపోతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు టీ లేదా కాఫీలో బిస్కెట్లు తీసుకుంటే అప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది మరియు రక్త సిరల్లో ఇన్సులిన్ ఒత్తిడి కూడా పెరుగుతుంది.

ముడతలు: ఈ రోజుల్లో తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ముఖంపై ముడతలు రావడం సర్వసాధారణం. అయితే వాటిని విస్మరించకూడదు. ఈ సమస్యకు టీ మరియు బిస్కెట్ల కలయిక ఒక పెద్ద కారణం. ఎందుకంటే బిస్కెట్లలో ఉండే రిఫైన్డ్ షుగర్లో ఎలాంటి పోషక విలువలు ఉండవు. దీని వల్ల చర్మంపై త్వరగా ముడతలు వస్తాయి. దీని కోసం మనం కొవ్వు పదార్థాలను ఉపయోగించాలి. ఇలా చేయడం వల్ల ముడతల సమస్య తీరడమే కాకుండా జీర్ణక్రియ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

Kids study tips : మీ పిల్లలు చదువుల్లో వీక్ గా ఉన్నారా?ఇలా చేస్తే వారికి స్టడీస్ పై ఇంట్రెస్ట్ వస్తుంది!

బరువు పెరుగుట: అధిక కేలరీలు, హైడ్రోజనేటెడ్ కొవ్వు బిస్కెట్లలో అధిక పరిమాణంలో కనిపిస్తాయి, ఇది ఊబకాయాన్ని పెంచడానికి సరిపోతుంది. సగటున, సాదా బిస్కెట్‌లో 40 కేలరీలు ఉంటాయి. అదే సమయంలో, క్రీములు లేదా తాజాగా కాల్చిన బిస్కెట్లలో 100-150 కేలరీలు సాధ్యమే. అంతే కాకుండా ఇందులో కలిపిన పిండి బరువును వేగంగా పెంచుతుంది.

దంతాల మీద చెడు ప్రభావం: టీ-బిస్కెట్ల కలయిక దంతాల మీద చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. టీ మరియు బిస్కెట్లు రెండింటిలో ఉండే సుక్రోజ్ దంతాలను దెబ్బతీస్తుంది. దీని వినియోగం కారణంగా పళ్ళు త్వరగా పడిపోవడం, దంతాలలో రంధ్రాలు, నోటిలో బ్యాక్టీరియా వంటి అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. దీని కారణంగా, దంతాలలో నొప్పి, దంతాల రంగు మారడం, వాటిపై మచ్చలు మొదలైన సమస్యలు ఉండవచ్చు.

2023-06-07T07:01:40Z dg43tfdfdgfd