Health Tips: పేగు ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేసే ఈ 8 ఆహారాలను అస్సలు తినకండి...!
మన ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పేగు ఆరోగ్యాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించడం చాలా అవసరం. మన జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి మానసిక ఆరోగ్యంలో మన ప్రేగులలోని సూక్ష్మజీవులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. కానీ మనం తినే కొన్ని ఆహారాలు మన కడుపు పనితీరును చాలా చెడుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. అలాంటి 8 ఆహారాలను ఈ కథనంలో చూడబోతున్నాం ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు: ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు తినడానికి సులువుగా , రుచికరంగా ఉన్నప్పటికీ, వాటిలో చాలా సంకలితాలు , అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. ఇవి మన గట్‌లోని మైక్రోబయోటా సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి . జీర్ణ రుగ్మతలు , మంటను కలిగిస్తాయి. కాబట్టి ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్‌లకు వీలైనంత దూరంగా ఉండండి. శుద్ధి చేసిన చక్కెర: మనం తినే అనేక రకాల ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు , పానీయాలకు శుద్ధి చేసిన చక్కెర జోడించబడుతుంది. ఇవి మన పేగు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతాయి. కాబట్టి స్వీట్లు, స్వీట్లు, సోడా డ్రింక్స్, బేకరీ ఉత్పత్తులు మొదలైన వాటిని తక్కువగా తీసుకోండి. వేయించిన ఆహారాలు: వేయించిన ఆహారాలు చాలా రుచికరమైనవి అయినప్పటికీ, అవి మన గట్ బ్యాక్టీరియాను ప్రభావితం చేసే అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులను కలిగి ఉంటాయి. తరచుగా వేయించిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల పేగుల్లో మంట వస్తుంది. ఇది చివరికి జీర్ణ సమస్యలు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. రెడ్ మీట్: రెడ్ మీట్‌లో ప్రొటీన్లు , న్యూట్రీషియన్స్ అధికంగా ఉన్నప్పటికీ, దానిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల పేగు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. రెడ్ మీట్ తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల పెద్దపేగు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి లీన్ ప్రొటీన్ అధికంగా ఉండే చికెన్, చేపలు మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ ఫుడ్స్ తినండి. కృత్రిమ స్వీటెనర్లు: కృత్రిమ స్వీటెనర్లను చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, ఇది జీర్ణాశయంలోని బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తుందని వైద్యులు అంటున్నారు. కృత్రిమ తీపి పదార్ధాలను తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి తేనెను సహజమైన స్వీటెనర్‌గా వాడండి. ఆల్కహాల్: మనం త్రాగే ఆల్కహాల్ గట్ మైక్రోబయోటా యొక్క సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది . రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి తక్కువ ఆల్కహాల్ తాగండి . హెర్బల్ టీ కంబుచా వంటి ఆరోగ్య పానీయాలను ఎక్కువగా తాగండి. కెఫిన్: కెఫిన్ మితంగా సురక్షితం అయినప్పటికీ, అతిగా తీసుకోవడం వల్ల ప్రేగులపై ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయి. కెఫీన్ ఎక్కువగా శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, గుండెల్లో మంట , త్రేనుపు ఏర్పడుతుంది. హై ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ (HFCS): అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ తీసుకోవడం వల్ల గట్‌లోని బ్యాక్టీరియా సంతులనం దెబ్బతింటుంది. వాపుకు కారణమవుతుంది. పదార్థాలను కొనుగోలు చేసే ముందు ఎల్లప్పుడూ ఆహార ప్యాకెట్లపై లేబుల్‌ని చదవండి. అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ లేకుండా ఉత్పత్తులను కొనండి.
2024-04-28T12:33:13Z
Toe Ring Benefits: పెళ్లైన స్త్రీలు కాళ్లకు మెట్టెలు ఎందుకు ధరిస్తారో తెలుసా?
Knowledge Story: పెళ్లయ్యాక ఆడవాళ్ళు కాళ్లకు మెట్టెలు ధరిస్తారు. మన భారతదేశంలో ఎక్కువగా ఈ సంప్రదాయం పాటిస్తుంటారు. అయితే వారు ఎందుకలా మెట్టెలు ధరిస్తారో కారణం కూడా మీకు తెలియకపోవచ్చు. Toe Ring Benefits: భారతీయ సంప్రదాయం ప్రకారం, స్త్రీలు తమ తలపై సింధూరం, మెడలో మంగళసూత్రం, నుదిటిన తిలకం, చేతులకు గాజులు , పాదాలకు మెట్టెలు ధరిస్తారు. భారతీయ స్త్రీలు ప్రాచీన కాలం నుండి వీటిని పాటిస్తున్నారు. దీనికి మతపరమైన ప్రాముఖ్యత , కొంత శాస్త్రీయ ప్రాముఖ్యత ఉంది. మరి స్త్రీలు మెట్టెలు ఎందుకు ధరిస్తారు, వాటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం. Toe Ring Benefits: వివాహిత స్త్రీలు కాలికి మెట్టెలు ధరించడం చాలా శుభప్రదమని సనాతన ధర్మంలో చెప్పబడింది. ఇలా చేయడం వల్ల వైవాహిక జీవితంలో ఆనందం, శాంతి కలుగుతాయి. ఒకవైపు, రెండవ , మూడవ వేళ్లకు ధరించే ముడి భార్యాభర్తల వైవాహిక జీవితంలో ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. దీంతో తల్లి లక్ష్మి కూడా సంతోషిస్తోంది. Toe Ring Benefits: కాలికి మెట్టెలు ధరించడం వల్ల జీవితంలో ప్రతికూలత తగ్గుతుంది . కుటుంబ ఆనందం పెరుగుతుంది. ఈరోజుల్లో కొందరు స్త్రీలు వెండితో చేసినవి కాకుండా గిల్ట్ మెటల్ మెట్టెలు ధరిస్తారు, అయితే వెండి మెట్టెలు ఎప్పుడూ కాలికి ధరించాలని శాస్త్రాలు చెబుతున్నాయి. Toe Ring Benefits: కాలికి మెట్టెలు ధరించడం వల్ల మతపరమైన ప్రాముఖ్యత మాత్రమే కాదు, దానిని ధరించడం వల్ల శారీరక , మానసిక ప్రయోజనాలు కూడా ఉంటాయి. ఈ విషయంలో నిపుణులను విశ్వసిస్తే, మెట్టెలు పెట్టుకోవడం వల్ల మహిళల్లో థైరాయిడ్ సంబంధిత వ్యాధుల ముప్పు తగ్గుతుందని వారు అంటున్నారు. Toe Ring Benefits: కాలి ఉంగరాన్ని ధరించడం వల్ల మతపరమైన ప్రాముఖ్యత మాత్రమే కాదు, దానిని ధరించడం వల్ల శారీరక మరియు మానసిక ప్రయోజనాలు కూడా ఉంటాయి. ఈ విషయంలో నిపుణులను విశ్వసిస్తే, మెట్టెలు ధరించడం వల్ల మహిళల్లో థైరాయిడ్ సంబంధిత వ్యాధుల ముప్పు తగ్గుతుందని వారు అంటున్నారు. Toe Ring Benefits: : వెండి లోహం చల్లగా ఉంటుంది కాబట్టి, దీనిని ధరించడం వల్ల శరీరంలోని వేడి , అధిక ఉష్ణోగ్రత నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. మూడు కాలి వేళ్లు గర్భాశయానికి, గుండెకు అనుసంధానం కావడం వల్ల ఈ కాలి వేళ్లపై మెట్టెలు కట్టుకోవడం వల్ల స్త్రీల సంతానోత్పత్తి శక్తి పెరిగి గర్భం రాకుండా వస్తుందంట. Toe Ring Benefits: వెండి లోహం చల్లగా ఉంటుంది కాబట్టి, దీనిని ధరించడం వల్ల శరీరంలోని వేడి , అధిక ఉష్ణోగ్రత నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. మూడు కాలి వేళ్లు గర్భాశయానికి, గుండెకు అనుసంధానం కావడం వల్ల ఈ కాలి వేళ్లపై మడి కట్టుకోవడం వల్ల స్త్రీల సంతానోత్పత్తి శక్తి పెరిగి గర్భం రాకుండా చేస్తుంది.
2024-04-28T10:02:41Z
Money Astrology: ఏప్రిల్ 28 ధన జ్యోతిష్యం. వారికి కెరీర్ అవకాశాలు పెరుగుతాయి
(Bhoomika Kalam: భూమిక కలాం, అంతర్జాతీయ జ్యోతిష, టారో కార్డ్ నిపుణులు, ఆస్ట్రోభూమి ఫౌండర్, గ్లోబల్ పీస్ అవార్డు గ్రహీత) Money Astrology (ధన జ్యోతిషం): జ్యోతిష్యులు వివిధ అంశాల ఆధారంగా ఒక వ్యక్తికి ఉద్యోగ, వ్యాపారాల్లో ఎదురయ్యే పరిస్థితులను అంచనా వేస్తుంటారు. గ్రహాలు, నక్షత్రాల గమనం ఆధారంగా వ్యక్తుల ఆర్థిక భవిష్యత్తును విశ్లేషిస్తుంటారు. జ్యోతిష్యం ప్రకారం.. ఏప్రిల్ 28వ తేదీ, ఆదివారం నాడు అన్ని రాశుల ధన జ్యోతిష్యం ఫలితాలు ఎలా ఉన్నాయో తెలుసుకోండి. మేషం (Aries):ఫీల్డ్‌లో ఆశించిన రీతిలో పనితీరు మెయింటైన్ చేస్తారు. ఆర్థిక, వాణిజ్యపరమైన పనులు చేస్తారు. పూర్వీకులు, సంప్రదాయ వ్యాపారాలు ఊపందుకుంటాయి. వృత్తి వ్యాపారాలలో సానుకూలత ఉంటుంది. అందరినీ కలుపుకొని వెళ్తారు. సంపద వృద్ధి చెందుతుంది. ఆర్థిక రంగం మెరుగుపడుతుంది. పరిహారం: రామాలయంలో జెండా సమర్పించండి. వృషభం (Taurus):అన్ని రంగాల్లోనూ ఎఫెక్టివ్‌గా పని చేస్తారు. ధైర్యం చురుకుదనాన్ని, అవగాహనను పెంచుతుంది. ఆర్థిక, వాణిజ్య రంగంలో విశిష్టమైన పనులు చేయాలనే ఆలోచన ఉంటుంది. ఫలితాలు ఊహించిన దానికంటే మెరుగ్గా ఉంటాయి. మంచి ఆఫర్లను అందుకుంటారు. సామరస్య వాతావరణం ఉంటుంది. మీ ప్లాన్లకు బలం చేకూరుతుంది. పరిహారం- సరస్వతి అమ్మవారికి తెల్లటి పూల మాల సమర్పించండి. మిథునం (Gemini):ఓర్పు, నమ్మకంతో ముందుకు సాగుతారు. పనిలో అత్యాశ, ప్రలోభాలకు గురికావద్దు. ఆర్థిక ప్రయత్నాలలో జాగ్రత్త పెరుగుతుంది. ఉద్యోగ వ్యాపారంపై దృష్టి సారిస్తారు. దేంట్లోనూ తొందరపాటు చూపరు. రిస్క్ ఉండే పనులకు దూరంగా ఉంటారు. ప్లాన్ల అమలును పెంచుతారు. పరిహారం: ఎర్రటి ఆవుకు బెల్లం తినిపించండి. కర్కాటకం (Cancer):లక్ష్య సాధనలో విజయం సాధిస్తారు. పరిస్థితులపై నియంత్రణ కొనసాగిస్తారు. సంపద వృద్ధి చెందుతుంది. వృత్తి వ్యాపారాలలో విజయాలు పెరుగుతాయి. ఆఫీసర్ క్లాస్ వ్యక్తులు సంతోషంగా ఉంటారు. ఆశించిన ఫలితాలు వస్తాయి. వ్యాపారాలు మెరుగుపడతాయి. మీ పనితీరుతో అందరినీ ఆకట్టుకుంటారు. పరిహారం: సాయంత్రం వేళ రావి చెట్టు కింద ఆవనూనె దీపం వెలిగించండి. సింహం (Leo):కెరీర్‌ను జాగ్రత్తగా ప్లాన్ చేసి, పనులు మేనేజ్ చేయండి. కమర్షియల్ పనుల్లో వేగం ప్రదర్శిస్తారు. యాక్షన్ ప్లాన్స్ ఊపందుకుంటాయి. మీ ప్రతిభ, పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. పనిలో అనుకూల వాతావరణం ఉంటుంది. వ్యక్తిగత విషయాలపై దృష్టి సారిస్తారు. సహోద్యోగులతో సమన్వయం పెరుగుతుంది. పరిహారం: శివునికి నీటిని సమర్పించండి. కన్య (Virgo):వృత్తి, వ్యాపారాల్లో సుఖంగా ఉంటారు. వృత్తి నిపుణులకు మంచి ఆఫర్లు లభిస్తాయి. లాభం, విస్తరణపై దృష్టి పెడతారు. పరిశ్రమ ఉత్పత్తులు మెరుగుపడటం కొనసాగుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ మీ యాక్టివిటీతో ప్రభావితమవుతారు. వివిధ రంగాల్లో శుభం ఉంటుంది. పరిహారం: హనుమంతోని గుడిలో నెయ్యి దీపం వెలిగించండి. తుల (Libra):ఆఫీస్‌లో అవగాహన, వినయంతో పని పూర్తి చేస్తారు. పరిస్థితులపై నియంత్రణ కొనసాగిస్తారు. ఉద్యోగ వ్యాపారం సాధారణంగా ఉంటుంది. వ్యాపారాన్ని విస్తరించే ప్రణాళికలపై దృష్టి సారిస్తారు. రిసెర్చ్ పనులపై ఆసక్తి చూపుతారు. అనుభవజ్ఞులతో సహవాసాన్ని పెంచుకోండి. సలహాదారులతో సన్నిహితంగా ఉండండి. పరిహారం: నల్ల కుక్కకు ఏదైనా తీపి పదార్థం ఇవ్వండి. వృశ్చికం (Scorpio):యాక్షన్ ప్లాన్స్ ముందుకు తీసుకెళ్తారు. టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్‌పై దృష్టి సారిస్తారు. దురాశ, ప్రలోభాల నుంచి మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవాలి. ఆర్థిక విషయాలపై నియంత్రణ పెరుగుతుంది. పనిలో అవగాహన పెరుగుతుంది. వర్క్‌లో ఓర్పు ప్రదర్శిస్తారు, అప్రమత్తంగా ఉంటారు. అతిగా ఉత్సాహం చూపకూడదు. పరిహారం: పేదవారికి తెల్లటి వస్తువులు దానం చేయండి. ధనస్సు (Sagittarius):పనుల్లో వేగం ఉంటుంది. కొత్త ప్లాన్లు రూపుదిద్దుకుంటాయి. ఇంటర్వ్యూలో విజయం సాధిస్తారు. వ్యాపారం బలంగా ఉంటుంది. మెరుగైన వేగంతో ముందుకు సాగుతారు. మీరు అన్నింట్లోనూ విజయాన్ని పొందుతారు. చాలా కేసులు అనుకూలంగా ఉంటాయి. మీ ప్రభావం పెరుగుతూనే ఉంటుంది. పరిహారం- పిండి, పంచదార కలిపి చీమలకు ఆహారంగా వేయండి. మకరం (Capricorn):ప్రొడక్టివ్ పనుల పట్ల మొగ్గు పెరుగుతుంది. ఉమ్మడి పనుల్లో ముందుంటారు. సమయం అనుకూలంగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన విషయాలపై ఆసక్తి ఉంటుంది. స్థిరత్వానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. విజయ స్ఫూర్తితో పనులు చేస్తారు. వృత్తిపరమైన పనుల్లో మంచి పనితీరు కనబరుస్తారు. పరిహారం: పక్షికి ఆహారం ఇవ్వండి. కుంభం (Aquarius):ఆర్థిక విషయాల్లో వేగాన్ని కొనసాగిస్తారు. సానుకూల సమయంలో మంచి ప్రయోజనాన్ని పొందుతారు. వృత్తిపరమైన ప్రయత్నాలను కొనసాగిస్తారు. ఒకటి కంటే ఎక్కువ మూలాల నుండి లాభం పొందే మార్గం తెరచుకుంటుంది. కాంటాక్ట్ కమ్యూనికేషన్ మెరుగ్గా ఉంటుంది. ధైర్యం, బలం పెరుగుతాయి. వృత్తి వ్యాపారాల్లో పనులను వేగవంతం చేస్తారు. పరిహారం: శారీరక వికలాంగులకు సేవ చేయండి. మీనం (Pisces):ఆఫీస్‌లో లక్ష్యాన్ని వేగంగా పూర్తి చేస్తారు. ధైర్యాన్ని ప్రదర్శిస్తారు. కెరీర్ అవకాశాలు పెరుగుతాయి, తప్పకుండా ముందుకు వెళ్తారు. విజయ భావం ఉంటుంది. ఉద్యోగ వ్యాపారంలో మెరుగ్గా రాణిస్తారు. ప్రతిచోటా శుభ ఫలితాలతో మంచి కమ్యూనికేషన్ ఉంటుంది. పోటీ భావం పెరుగుతుంది. పరిహారం: దుర్గ గుడిలో నెయ్యి దీపం వెలిగించండి. Disclaimer:ఈ కథనం ప్రజల విశ్వాసాలు, ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇవ్వబడింది. న్యూస్18 దీనిని ధృవీకరించలేదు. ఇది కచ్చితంగా వాస్తవమేనని చెప్పేందుకు ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలూ లేవు.
2024-04-27T23:30:31Z